Vitamin B12 i B kompleks
Vitamini B grupe dolaze kao samostalni vitamin B12 ili kao B kompleks, koji u jednoj kapsuli spaja više vitamina B grupe. Kod vitamina B12 na deklaraciji obrati pažnju na oblik (npr. metilkobalamin) i na količinu u mikrogramima po porciji.
Ovdje su svi naši proizvodi sa vitaminom B12 i B kompleksom. Ispod liste je tabela oblika, doze po porciji (kad je navedena u opisu) i preporučene upotrebe, a zatim kratki odgovori: da li izabrati samo B12 ili cijeli kompleks i kako ga uzimati.
3 proizvoda
Koji oblik izabrati
Podaci iz opisa naših proizvoda; „—” znači da podatak nije naveden u opisu.
| Proizvod | Oblik | Pakovanje | Doza po porciji | Preporučena upotreba | Cijena |
|---|---|---|---|---|---|
| Pure Energy B12 (90 kapsula) | Vitamin B12 | 90 kapsula | 1000 mcg | Odrasli uzimaju 1 kapsulu poslije jela u toku dana ili kako ljekar preporuči. | 45,20 € |
| Pure B Complex+ (120 kapsula) | B kompleks | 120 kapsula | — | — | 51,87 € |
| 7NV B-complex B50 Methyl (60 kapsula) | B kompleks (metilovani oblici) | 60 kapsula | — | — | 13,99 € |
Samo B12 ili B kompleks
Samostalni B12 ima smisla kada ti treba upravo taj vitamin. B kompleks je praktičan kada želiš više vitamina B grupe u jednoj kapsuli; „Methyl” u nazivu označava da su neki vitamini u metilovanom obliku (npr. metilkobalamin).
Vitamin B6 se nalazi i u nekim mineralnim formulama, poput 7NV magnezijum citrata + B6 i ZMA. Ako ih kombinuješ sa B kompleksom, saberi unos sa svih deklaracija.
Odobrene zdravstvene tvrdnje
- Vitamin B12 doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti.
- Vitamin B12 doprinosi normalnom stvaranju crvenih krvnih zrnaca.
- Vitamin B12 doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema.
- Vitamin B12 doprinosi normalnoj funkciji nervnog sistema.
Dodatak ishrani nije zamjena za raznovrsnu ishranu. Trudnice, dojilje i osobe na terapiji — posavjetujte se sa ljekarom ili farmaceutom.
Česta pitanja
Koji vitamin B12 izabrati?
Pogledaj oblik i dozu na deklaraciji. Pure Energy B12 sadrži vitamin B12 u obliku metilkobalamina (1000 mcg po kapsuli prema sastavu proizvoda). Ako ti trebaju i drugi vitamini B grupe, izaberi B kompleks.
Vitamin B12 ili B kompleks?
B12 je jedan vitamin; B kompleks spaja više vitamina B grupe u jednoj kapsuli. Izbor zavisi od toga šta već dobijaš ishranom i drugim dodacima.
Kada uzimati vitamin B12?
Prema uputstvu sa deklaracije — na primjer, Pure Energy B12 se uzima jedna kapsula poslije jela u toku dana.
Koliko košta vitamin B12?
Proizvodi sa vitaminom B12 i B kompleksom kod nas trenutno koštaju od 13,99 € do 51,87 € po pakovanju.
Povezani sastojci
- 7NV magnezijum citrat dolazi sa vitaminom B6. Magnezijum →
Savjetnik