Vitamin D
Vitamin D u dodacima ishrani najčešće dolazi kao vitamin D3, samostalno ili u kombinaciji sa vitaminom K2. Doza se na deklaraciji izražava u mikrogramima (µg) ili internacionalnim jedinicama (IU), pa kod poređenja pazi da porediš iste jedinice.
Ovdje su svi naši proizvodi sa vitaminom D, tabela oblika i preporučene upotrebe, i odgovori na pitanje koji je najbolji vitamin D i kako ga uzimati.
Koji oblik izabrati
Podaci iz opisa naših proizvoda; „—” znači da podatak nije naveden u opisu.
| Proizvod | Oblik | Pakovanje | Doza po porciji | Preporučena upotreba | Cijena |
|---|---|---|---|---|---|
| D3 + K2 PRO (90 softgel kapsula) | Vitamin D3 + K2 | 90 kapsula | — | prema uputstvu na pakovanju, uz obrok. | 22,99 € |
| 7N Vitamin D3 2000 IU (120 gel kapsula) | Vitamin D3 | 120 kapsula | — | — | 11,99 € |
D3 ili D3 + K2
D3 je oblik vitamina D koji se najčešće koristi u dodacima ishrani. Kombinacija D3 + K2 dodaje vitamin K2; ako već uzimaš K2 posebno, saberi unos sa obje deklaracije.
Odobrene zdravstvene tvrdnje
- Vitamin D doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema.
- Vitamin D doprinosi održavanju normalnih kostiju.
- Vitamin D doprinosi održavanju normalne funkcije mišića.
- Vitamin D doprinosi održavanju normalnih zuba.
- Vitamin D doprinosi normalnoj apsorpciji kalcijuma.
Dodatak ishrani nije zamjena za raznovrsnu ishranu. Trudnice, dojilje i osobe na terapiji — posavjetujte se sa ljekarom ili farmaceutom.
Česta pitanja
Koji je najbolji vitamin D?
Najčešće se bira vitamin D3. Uporedi dozu po porciji (µg ili IU) i da li ti odgovara samostalni D3 ili kombinacija sa K2.
Vitamin D3 ili D3 + K2?
D3 + K2 dodaje vitamin K2 u istu kapsulu. Ako K2 ne uzimaš iz drugih izvora i želiš jednu kapsulu, kombinacija je praktična.
Kada uzimati vitamin D?
Prema uputstvu sa deklaracije; vitamin D je liposolubilan, pa se često uzima uz obrok.
Koliko košta vitamin D?
Proizvodi sa vitaminom D kod nas trenutno koštaju od 11,99 € do 22,99 € po pakovanju.