Gaineri

Gejneri su preparati koje koriste sportisti i aktivni ljudi kada žele da izgrade veću mišićnu masu. Prilikom upotrebe gejnera za masu neophodno je da znamo njihov sastav, kako ne bismo konzumirali škodljive materije nepoznatog porijekla. Procenat proteina mora biti visok (oko 40%) da bi stvorena mišićna masa bila postojana i da bismo unijeli dovoljno hranljivih materija.